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Curas de desayuno y maldiciones para las resacas

Curas de desayuno y maldiciones para las resacas



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"Las resacas no son tan malas", afirma alguien que nunca ha tenido una resaca real. Los signos típicos de esta terrible experiencia incluyen acostarse impotente en la cama, maldecir esa última bebida y rogarle a sus compañeros de habitación que le traigan agua. Tomar decisiones acertadas en las comidas la mañana después de una noche de borracheras puede realmente hacerte o deshacerte. Para aliviar el dolor de cabeza y el malestar estomacal, aquí hay tres opciones de desayuno simplemente deliciosas para comer, así como una lista de alimentos que debe evitar.

Avena con nueces y plátano

Foto de Kelly Redfield

Un tazón de avena caliente calienta el cuerpo y calma el estómago. Esta abundante comida no solo neutraliza las toxinas enfermas de esos vodka sour y bolas de fuego, sino que también puede aumentar tu energía a un nivel completamente nuevo.

Ingredientes:

½ taza de avena
1 taza de agua
1 cucharada de semillas de lino
1 plátano mediano
1 cucharada de mantequilla de maní
1 cucharadita de nueces

Direcciones:

1. Deje hervir el agua.
2. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento.
3. Agrega la avena y deja cocinar por 5 minutos. Revuelva de vez en cuando.
4. Retirar del fuego y dejar enfriar durante 2 minutos.
5. Agregue rodajas de plátano, semillas de lino, mantequilla de maní y nueces.

Taco de desayuno

Foto de Kelly Redfield

Si se prepara con los ingredientes correctos, el taco del desayuno es una comida perfecta para el día siguiente que no molestará a un estómago sensible. Los huevos envueltos en una tortilla tibia son una opción simple y saludable para darle un giro a tu mañana.

Ingredientes:

2 huevos
1 tortilla integral
¼ de taza de queso cheddar fuerte
Salsa
Condimento para tacos
Opcional: sal y pimienta

Direcciones:

1. Romper los huevos en un bol y batir con un tenedor durante 30 segundos.
2. Agregue aceite a una sartén pequeña y ponga la hornilla a fuego medio.
3. Agregue los huevos y mueva la mezcla con una espátula hasta que estén cocidos.
4. Agregue los huevos cocidos a la tortilla. Cubra con queso y caliente en microondas durante 30 segundos.
5. Espolvoree con condimento para tacos, sal y pimienta. Agrega salsa.

Batido detox muy baya

Foto de Kelly Redfield

¿Ya han aparecido el malestar estomacal y el dolor de cabeza? Este puede ser tu cuerpo pidiendo a gritos una desintoxicación. Nada dice desintoxicación como un puñado de espinacas. Suena poco apetitoso, pero no se alarme. La espinaca le da a este batido nutritivo todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita sin sacrificar el sabor. Simplemente mezcle estos ingredientes.

Ingredientes:

2-3 tazas de espinaca
1 taza de leche de almendras
1 plátano
¼ taza de arándanos
¼ tazas de moras
3 cubitos de hielo

Direcciones:

1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licue durante 30 segundos.
3. Sirve y disfruta.

Alimentos de precaución

Todas las comidas anteriores pueden curar su resaca mortal, pero tenga cuidado con las opciones de "bandera roja". Los alimentos azucarados y grasosos son los culpables que solo pueden empeorar los síntomas posteriores a la fiesta, y las bebidas con cafeína deshidratarán su cuerpo aún más. Da gracias a tu cuerpo por una buena noche esquivando estos alimentos:

Tocino
jamón
Pizza Fría
Panqueques
Rollos de canela
Galletas
Café
Zumo de naranja

Consejo: no crea lo que oye. Más alcohol no curará nada.

La publicación Breakfast Cures and Curses for Hangovers apareció originalmente en Spoon University. Visite Spoon University para ver más publicaciones como esta.


5 desayunos para la resaca que nos agradecerás mañana

Si hay algún día que pueda comenzar con los síntomas de una resaca, es mañana: la noche posterior a la víspera de Año Nuevo. En preparación para la llamada de atención de mañana, planifique un comienzo del desayuno que le facilitará el comienzo de un nuevo año, sin importar cómo se sienta. Puede que no haya ninguna evidencia científica de que la comida realmente cure la resaca, pero estas recetas para llenar sándwiches de desayuno para la resaca y guisos de comida reconfortante hechos para la mañana (más probablemente un poco de agua de coco e ibuprofeno) lo pondrán en el camino hacia la recuperación después una noche de indulgencia.

FNK HANGOVER EASY EGGS BENEDICT SANDWICH Food Network Kitchen Food Network Mayonesa, jugo de limón, pimienta de cayena, tocino canadiense, panecillo inglés, mantequilla sin sal, espinacas baby, huevo

Foto de: Matt Armendariz y copy2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Matt Armendariz, 2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Vuelva a imaginar el pilar del brunch probado y verdadero en forma de sándwich con un sándwich de huevos Benedict Over-Easy Eggs. Se necesitan algunas libertades, como freír el huevo en lugar de cazar furtivamente y rechazar la salsa holandesa desde cero para la mayonesa, y mañana agradecerás a tus estrellas de la suerte por estos atajos.

FNK HANGOVER BREAKFAST SAUSAGEANDHEGG BURGER Food Network Kitchen Food Network Mayonesa, Sriracha, Sirope de Arce, Pan de Hamburguesa, Lechuga, Tomate, Salchicha de Desayuno, Cebolla Roja, Queso Cheddar, Huevo

Foto de: Matt Armendariz y copy2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Matt Armendariz, 2014, Television Food Network, G.P. Reservados todos los derechos

Confortante y súper saciante, esta hamburguesa de huevo y salchicha para el desayuno es una cura para la resaca si alguna vez hemos visto una. En lugar de hacer hamburguesas, use salchichas de desayuno llenas de sabor como elemento de carne y apile cada una con un huevo frito, queso cheddar y todas las guarniciones.

CHOCOLATEBANANA PANCAKE BREAKFAST CASSEROLE Food Network Kitchen Mantequilla sin sal, harina multiusos, azúcar, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, suero de leche, huevos, mitad y mitad, extracto de vainilla, plátanos, chips de chocolate semidulce, azúcar de repostería


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Vuelva a imaginar el pilar del brunch probado y verdadero en forma de sándwich con un sándwich de huevos Benedict Over-Easy Eggs. Se necesitan algunas libertades, como freír el huevo en lugar de cazar furtivamente, y rechazar la salsa holandesa desde cero para la mayonesa, y mañana agradecerás a tus estrellas de la suerte por estos atajos.

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Confortante y súper saciante, esta hamburguesa de huevo y salchicha para el desayuno es una cura para la resaca si alguna vez hemos visto una. En lugar de hacer hamburguesas, use salchichas de desayuno llenas de sabor como elemento de carne y apile cada una con un huevo frito, queso cheddar y todas las guarniciones.

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